Rejseviden
Guide til mobilt bredbånd på ferien
Guide til mobilt bredbånd på ferien Sommeren er forbi, og måske er du en af de danskere, der kan tænkte tilbage på foregående somre, hvor du har brændt fingrene på romamingafgifter samt høje data-priser på mobilen? I denne artikel vil vi se på udviklingen inden for mobiltelefoni i udlandet samt kigge på en række udbydere, som tilbyder dig fri data og dermed mobilt bredbånd på ferien. For kun få år siden var det praktisk talt umuligt at bruge sin telefon, når man var på ferie, både fordi sms og tale kostede en formue, men også fordi der ikke var mobilt bredbånd til rådighed, og hvis der var, så var det næsten ikke til at betale. I dag er det dog en del anderledes, og når vi snart skriver sommeren 2017, så vil alle roamingafgifter være afskaffet helt, kilde: europa.eu. Det betyder for dig, at du snart vil kunne bruge din mobil i udlandet, på præcis samme måde, som du bruger den herhjemme, uden at skulle tænke på roamingafgifter. Betyder det, at jeg bare kan ringe, skrive og surfe så meget jeg vil på ferien? Desværre nej, for selvom roamingafgifterne på sms, tale og data fra 2017 afskaffes, så vil internetudbyderne stadig kunne opkræve højere priser for netop disse tre ting, når du er på rejse i udlandet.Vi er dog blevet en del bedre stille i forhold til uventede store regninger for brug af mobilen på ferien. F.eks. er der indført et loft på 50 EUR, som du maksimalt kan bruge for, når du er på ferie. Du kan kun overskride dette, hvis du accepterer det, når du får en underretning om at denne grænse er nået, eller hvis du inden du tager på ferie, aftaler det med din mobil- og bredbåndsudbyder.Udover forbrugsloftet, så er udbyderne selvfølgelig også underlagt, at de sende dig en sms med information om priser for opkald, sms'er og brug af internet i det EU-land, du netop er kommet ind i.En vigtig pointe med ovenstående er selvfølgelig også, at regler kun gælder i EU, og tager du et smut til Mellemamerika, så anbefaler, vi at du sætter dig grundigt ind i priserne, inden du begynder at bruge data på ferien.Hvis alt nu blot er blevet dyrere, hvad godt har vi så ud af, at roamingafgifterne forsvinder? Det er et godt spørgsmål, og desværre er tendensen også, at de fleste mobiloperatører hurtigt finder andre måder at tjene penge på dig, når du bruger din telefon i udlandet.Heldigvis findes der også mobiloperatører, som faktisk giver dig fri data og telefoni i udlandet, og dem har vi lavet en liste over nedenfor. Her får du gratis data på ferien Vi danskere kan gælde os over, at der mellem vores mobiloperatører er startet lidt af en krig om, hvem der kan give mest gratis data i flest lande. Nedenfor finder du en liste med de udbydere, som på nuværende tidspunkt tilbyder fri data med deres abonnementer: 3 Mobil Med 3LikeHome kan du bruge din mobil, som om du var hjemme, i 40 lande. Det gælder både tale, sms og data. Telia Med Roam Like Home Europa fra Telia, kan du surfe, tale og sende sms, som om du var hjemme i hele Europa. Call Me Just Like Home fra Call Me giver dig gratis mobilbrug og roaming i Norge, Sverige, Finland, Estland, Letland og Litauen. Du skal dog tilmelde dig tjenesten, ellers så gælder den ikke. Så husk det inden du tager på ferie! Telmore Telmore tilbyder en tillægspakke kaldet ”Roam like home”. Denne giver dig blandt andet 100 MB data hver måned til brug i udlandet. Vi håber, at du med denne artikel har fået en forståelse for, hvordan situationen pt. er i Europa, når det kommer til at bruge sin mobil i andre lande end sit hjemland. Derudover håber vi også, at du kan bruge listen ovenfor til at finde en udbyder, der giver dig fri data på ferien, så du rigtig kan slappe af med en god podcast i øret eller en serie på Netflix, mens du ligger ved poolen. Denne artikel er skrevet i samarbejde med billig-bredbaand.nu
Lær mere
6 gode råd til at holde formen på ferien
6 gode råd til at holde formen på ferien Ferie er lig med afslapning, nul bekymringer og bare ren hygge. Dette betyder selvfølgelig ikke, at man ikke har sin form i baghovedet, i hvert fald ikke hvis man går op i sin krop og sundhed generelt. Hvis ferien ikke varer mere end 1-2 uger, er det i langt højere grad et mentalt problem end et fysisk. Rigtigt mange ser en uge uden træning, som et stort problem, mens andre har et mere afslappet forhold til det. Vi er ikke alle ens og har det forskelligt med det, derfor giver jeg dig her 8 gode råd til at forblive i form på ferien. Råd #1 Vælg din morgenmad, frokost og aftensmad med omhu Vi ved alle, eller har i det mindste en forestilling om hvordan morgen og aftensmadsbuffeten ser ud på de forskellige hoteller. Normalvis er den spækfyldt med hvidt brød, pandekager, pommes frittes og is i lange baner. Der er dog muligheder for at vælge med den sunde fornuft her, så sørg for at vælge protein- og fiberrigt. Dette gavner ikke kun formen, men sætter forbrændingen i gang, og giver dig en god energi til resten af dagen. Råd #2 Erstat de hvide kulhydrater Selvom rundstykker, toast og burgere smager utroligt lækkert, er der desværre ikke ret meget ernæring i et smurt rundstykke med ost. Det fører kun til oppustet mave, lav energi og generelt en kortvarig mæthedsførelse. Så erstat de hvide kulhydrater, med rugbrød og groft toast hvis det endelig skal være. Groft brød indeholder færre kalorier og mange flere kostfibre som desuden er en kæmpe bonus for fordøjelsen. Råd #3 Øg din træningsmængde op til ferien Det giver ret god mening at øge træningsmængden lige op til ferien, da du på den måde har brug for længere restitutionstid. Dette falder tilfældigvis sammen med din ferie, hvor du har rig mulighed for at slappe af, og dermed restituere 100%. Råd #4 Gør fysisk aktivitet til en del af din ferie Hvis man alligevel skal ned og se byen, kan man ligeså godt gå derned eller hoppe på cyklen. Dette er langt sundere og mere effektivt end at tage en taxi. Efter 2-3 timer på stranden kan det godt begynde at blive lidt kedeligt, så vælg nogle lege med højt aktivitetsniveau som fx beachvolley. Det samme gælder aktiviteter generelt, dette kan være shopping, bjergbestigning eller tage ud at klatre. Alle sammen er en sjov del af ferien, samtidig med at man forbrænder en masse kalorier. Råd #5 Udnyt faciliteterne i naturen Træning med egen kropsvægt er en effektiv måde, hvorpå du kan styrke kroppen, få pulsen op og forbrænde en masse kalorier. Hvis du blot løber ind i skolen, vil du nemt ’falde’ over nogle trapper, som i høj grad kan benyttes. Her kan du lave lunges, spurte frem og tilbage, jump squat, hævede armbøjninger osv., der er et væld af muligheder og det er bare med at være kreativ her. Råd #6 Husk rigeligt med søvn Søvn er ikke kun dejligt for vores velvære, men også en vigtig del for at kroppen kan fungere. Mange forbinder ferie med, at være oppe til langt ud på natten og sove det halve af dagen. Eller være oppe til kl. 2, men stadig stå op kl. 8, dette fungerer desværre ikke. Kroppen har i høj grad brug for søvn, idet mange processor sker her. Når vi sover i for kort tid stiger produktionen af hormonet ghrelin, som styrer vores sult. Desuden nedsættes produktionen af hormonet leptin, som reguleres vores appetit. Konklusionen er altså, at hvis du kun får 3-4 timers søvn, vil du vågne op og være sulten efter fødevarer med højt indhold af fedt og kulhydrater.
Lær mere
Jetlag | Sådan undgår du jetlag - RejseGear.dk
Jetlag er et fænomen, der opstår, når du rejser mellem forskellige tidszoner. Typisk kendetegnes det ved træthed, nedsat fokus, maveproblemer
Lær mere
